癫痫这个疾病相对来说是比较容易引发的，有时候一个小小的细节就能导致癫痫。现在的社会，生活节奏越来越快，随着经济的发展，人们的夜里也越来越大，很多人就因为压力大而引发了很多的不良习惯，从而造成疾病。而癫痫，也是跟这有关系的。癫痫病是近些年来发病率非常高的一种慢性脑部疾病，有很多患有癫痫病的人无法正常生活，由于总是受到失眠发作的影响，所以还有一些癫痫患者存在较大的心理问题。
一、癫痫病人不宜参加长跑
长跑是一种过度消耗体能的运动。在长跑过程中，人会出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，尤其是大发作和诱发失神发作。但癫痫病人可以散步代替长跑。
二、癫痫病人应该避免大运动量的运动
足球、篮球是一类大运动量的运动，癫痫病人应避免参加，一方面癫痫病人并不像正常人能经受得住大量的体能消耗，另一方面防止运动过程中突发癫痫而发生意外。跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫发作会造成意外。
三、癫痫病人不宜单独出行
由于癫痫病具有突发性的特点，因此癫痫病人外出很好是结伴而行，尽量避免单独行动;在清醒状态下出现发作的病人严禁开车;有发作的患者避免在人多、车多的路上骑车。
四、癫痫病人宜参加运动量不大的运动
癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、打太极拳、羽毛球、网球、乒乓球等运动。另外，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。
通过上面的内容，癫痫病发作的类型有很多，每一种类型对应的症状、病因、治疗方法都有所不同。因此，要对癫痫治疗有信心，坚持治疗。此外，要正确认识疾病，克服消极不良的情绪。同时，也希望社会大众能够敞开心扉接受癫痫患者，平等看待他们。
